Групповые программы: фитнес программы

Фитнес-программы представляют собой комплекс разнообразных упражнений, расписанных по строгому графику. Они могут быть ориентированы как на борьбу с лишним весом, так и на наращивание мышечной массы или оздоровление. Как правило, в дополнение к физическим нагрузкам специалист назначает особую систему питания, призванную сохранить достигнутые на тренировках результаты.