Прочие услуги: фитнес тестирование

Ради того, чтобы занятия фитнесом принесли лишь пользу организму, перед походом в зал требуется провести фитнес-тестирование — такой способ позволит узнать, какая физическая нагрузка станет оптимальной для вас, на что влияют такие факторы, как возраст, те или иные травмы и недуги. Во время теста специалист чаще всего записывает антропометрические данные, измеряет давление и пульс. В целях понимания аэробных возможностей органов кровообращения также был внедрен показатель OwnIndex, он характеризует максимальную аэробную мощность организма, что особо важно при занятиях спортом. По завершении фитнес-теста удастся не только дать точную оценку состояния вашего организма и постановить, какая интенсивность тренировок подходит в данном случае, но и увидеть по прошествии времени прогресс ваших занятий.