Групповые программы: стретчинг

+7 (999) 800-2... — показать

Стретчинг - это занятия, целью которых является улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Специальный комплекс упражнений, применяемых в рамках данной программы, позволяет предотвращать травматизм, улучшать координацию движений, устранять напряжение, снимать болевые ощущения и стимулировать работу суставов. К тому же на протяжении тренировки прорабатываются мышцы рук, шеи, спины и всей верхней части тела. А прилагая определенные усилия, можно научиться садиться на шпагат.